速読と脳トレ

速読が脳トレに一役買うことをご存知でしょうか。

速読は、読む速度を速めながらも、普通に読むのと変わらない理解度で読み進めるテクニックを指します。

速読法を身に付ければ、同じボリュームの文章を以前よりも短時間で理解できるために時間が節約でき、学生の方であれば受験や試験勉強の効率が格段に上がります。

速読トレーニングを続けると脳トレになり、次第に脳の回転率もよくなって勉強や仕事の処理能力が上がります。

余裕をもって臨めるようになるため精神的に余裕ができます。

また、先を読む能力に関わる右脳の脳トレになるため、物事を広い視野でみて処理の順序を適確に判断することができるようになります。

人が文章を読むスピードは1分間に500文字程度といわれていますが、超一流といわれる大学の現役合格者は、同じ1分間で2,500文字程度を読む力があるといわれています。

普通は読破するのに5時間かかるものを、わずか1時間程度でクリアできることになります。

人間は、苦労して覚えたことでもわずか20分程度で5割近くを忘れてしまいますが、3～5回同じ内容を学習すれば、70～80％程度を比較的長い間記憶しておくことができます。

速読を身に付ければ、脳トレ効果により1時間に1回くらいしかできなかった復習が5回できるようになり、学習内容の定着率が上がります。

また、一般的に読書は眼が疲れるものですが、速読は文字を速く見る力をつけるための眼筋トレーニングにより眼にかかる負担が軽減され、脳トレ効果と同時に眼精疲労の解消効果もあるのです。